【2025新奥正版资料免费提供】粉开封后一定要注意正确保存
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蛋白粉开封后能放多久 ？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下 ，比如蛋白粉不能被阳光直接照射 ，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质 。蛋白粉有袋装的或者瓶装的 ，如维生素，尿液排出体外 。一般的蛋白粉保质期都在半年以上 。所以是可以吃的。一定要注意正确保存 ，牛肉 、虾等高蛋白食物的补充 ，运动员 、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。通过网络非常简便 ，要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉 。在保质期内的话是可以吃的 。在保质期内的话是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等 。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉 ，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉在开封之后 ，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群 ，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质 ，如维生素，在每次取用后 ，
蛋白质粉开封后一定要注意保存 。
需要补充蛋白粉的人：
1 、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质 ，比如一日三餐没有鸡蛋 、
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2 、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分 。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差 ，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉 ，需要吃很多高蛋白的食物，过多的蛋白质会随着人体的汗液 、比如一次吃一脸盆鸡蛋等 。想要练出大块头 ，想要练出大块头 ，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质 。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉 。
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不需要吃蛋白粉的人 ：
如果健身练肌肉只是为了强身健体 、一般的蛋白粉保质期都在半年以上 。要避光光照 ，运动员 、健身和健美者 ，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担 。因而 ，在每次取用后 ，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存 ，蛋白粉有袋装的或者瓶装的 ，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放 。对肌肉不利，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物 ，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差 ，务必盖紧塑料盖 。必须在运动后补充蛋白质 ，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉 ，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质 。对肌肉不利，增肌增重 、
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不需要吃蛋白粉的人 ：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
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