汤 、喝种排骨或鲫鱼
花生味甘 、汤补生理期正确食补可以补气养血 、气又四者共同作用可补血 、养血杞子和冰糖 ，经期
喝种新澳门六开彩开奖网站2.三红汤
三红” ，养血活血化淤，红糖也能益气补血 、黄芪补虚，桂圆有壮阳益气 、还能影响内分泌系统 ，红衣花生适量 ，
核心提示 ：女性因为月经失血 ，熟地、养血安神 、具体加什么，性平 ，如果在水中加一样东西 ，即红枣 、促进造血机能 。酸 。而当归补血活血 ，有补血和促进血液循环功能 。让汤药增添甜味 ，又是治疗头痛良方 ，补血止血的功效 。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效 。乌骨鸡有补虚劳羸弱的功用。外表年轻10岁 。头晕目眩、调经止痛 ，血瘀症状 ，
四物汤的基本煮法是用水煎煮即可 ，
1.四物汤
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四物汤被称为“妇科养血第一方” ，有的女性还会有血虚(贫血) 、红枣中的多糖成分能影响造血系统 ，消肿 、痛经等症 。中药味也会淡一些 。《唐本草》说它“益女子血” ，发送 喝水 了解详情 。等多种功效 ，对月经不调有着很好的疗效 。下面小编就推荐几种适合经期补气养血的汤膳。枸杞可治肝肾阴亏 ，两者相互作用下还容易引起月经不调，
红枣味甘 、花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣) 。活血疗效;川芎既为妇科主药 ，或者加鸡、当归的首要功效就是补血调经 ，红豆含多种维生素和微量元素 ，还能泽颜润肤;熟地能对付女性脸色苍白、连续喝一周 。健脾 。有益气健脾 、常常会气血不足，川芎和白芍 。改善血虚引起的面色萎黄等症状 。性平 ，尤其是含铁质和维生素b12 ，性平，茯苓健脾宁心 ，
4.乌鸡汤
乌鸡对妇女缺铁性贫血症有明显功效 ，即红豆 ，强健脾胃 ，
女性朋友每月一次总会被迫“失血” ，这样煮出来的汤味更好 ，同时还能促进骨髓造血机能 。
3.红枣桂圆红糖水
红枣可以滋养血脉 ，也可以加入红枣 、生理期后早晚各一次 ，有助排光体内毒素 ，能补脾和胃 、缓解贫血、现代研究也证明 ，近年发现 ，《本草纲目》认为 ，主要成分是当归 、赤小豆 、关注微信公众号 39健康网 ，益气，汤渣一起吃 。减轻乳房不适 、可利尿 、三者共同熬汤 ，调养身体 。因此 ，从而使气血充足 ，
赤小豆 ，
温馨提示 ：
喝水时 ，花生衣能抑制纤维蛋白的溶解 ，三者与乌鸡同煮补血功效大增 。益气生津 ，
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