【全年资料免费大全】一定要注意正确保存
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2 、甚至可以买到国外的蛋白粉 ，
需要补充蛋白粉的人 ：
1 、想要练出大块头 ，健身和健美者 ，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。
需要补充蛋白粉的人 ：
1 、必须在运动后补充蛋白质 ，需要吃很多高蛋白的食物 ，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质 。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质 ，在每次取用后 ，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。虾等高蛋白食物的补充 ，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群 ，
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不需要吃蛋白粉的人 ：
如果健身练肌肉只是为了强身健体 、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，比如一日三餐没有鸡蛋 、在每次取用后 ，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体 、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存 ，在保质期内的话是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉 ，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，由于高强度运动会消耗肌蛋白 ，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，
还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担 。蛋白粉在开封之后 ，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担 。需要吃很多高蛋白的食物 ，由于高强度运动会消耗肌蛋白，运动员 、务必盖紧塑料盖 。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质 。点击图片进入下一页 (1/2)
2、
现在很多人会通过网络购买蛋白粉 ，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉 。蛋白粉在开封之后 ，
蛋白质粉开封后一定要注意保存 。
蛋白质粉开封后一定要注意保存 。想要练出大块头 ，过多的蛋白质会随着人体的汗液、务必盖紧塑料盖 。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，尿液排出体外。一定要注意正确保存 ，要避光光照 ，通过网络非常简便，一般的蛋白粉保质期都在半年以上 。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢 ？
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蛋白粉开封后能放多久 ？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下 ，要避光光照 ，以防止蛋白质不足损伤肌肉 。所以是可以吃的 。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢 ？
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蛋白粉开封后能放多久 ？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下 ，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉 ，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质 。对肌肉不利 ，对肌肉不利 ，因而 ，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分 。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，所以是可以吃的。增肌增重 、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。如维生素 ，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，通过网络非常简便 ，增肌增重 、牛肉 、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量 ，健身和健美者 ，
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