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不需要吃蛋白粉的人：

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，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。在每次取用后，一定要注意正确保存，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量 ，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，尿液排出体外。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量 ，如维生素 ，

需要补充蛋白粉的人  ：

1 、牛肉、增肌增重、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

需要补充蛋白粉的人：

1
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那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下
，在保质期内的话是可以吃的。

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